Canlı Yayın
Son yıllarda sağlık ve güzellik trendlerinde popülerliği artan bir doğal ürün var: sirke. Ancak sirkenin sadece salata sosu olarak kullanıldığını düşünmek yanıltıcı olabilir. Aslında sirke, çeşitli şekillerde sağlık ve güzellik alanında da kullanılabilecek birçok fayda sunar. İşte sirkenin şaşırtıcı faydaları...
Devamını Oku20.03.2024Sevgili Okurlar, Son yıllarda gluten hakkında oldukça fazla konuşma yapıldı ve birçok insan gluten içermeyen yiyecekler tercih etmeye başladı. Ancak, glutenle ilgili bilgi kirliliği ve yanlış anlaşılmalar da arttı. Bu yazıda, gluten hakkındaki gerçekleri ve yanlış algıları ele alacağım.
Devamını Oku04.03.2024Turşu yapmak, hem lezzetli bir atıştırmalık elde etmek hem de sebzelerin sağlıklı özelliklerinden faydalanmak için harika bir yoldur. Ancak, başarılı bir turşu yapımı için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. İşte turşu kurarken göz ardı edilmemesi gereken 5 önemli nokta:
Devamını Oku27.02.2024Günlük yaşantımızda sağlıklı bir yaşam için egzersiz yapmanın önemi artık kabul görmüş bir gerçek. Ancak, hangi egzersiz yönteminin daha sağlıklı olduğu konusunda hala birçok tartışma var. Bazıları için yürüyüş, diğerleri için ise koşu daha tercih edilen bir aktivite. Peki, hangisi daha sağlıklı?
Devamını Oku12.02.2024Kimleri tüketmeyi çok sevmese de sebzeler beslenme alışkanlığımızda kilit bir yerde duruyor. Sebzelerin vücuda birçok önemli faydası var. İşte sebzelerin sağlığımıza katkı sağlayan 7 önemli faydası:
Devamını Oku06.02.2024Sağlıklı beslenmede doğru yapılanlardan çok yanlış yapılanlar daha çok belirleyici olabiliyor. Sizlere sağlıklı beslenme konusunda yapılan bazı yaygın hataları aşağıda sıralamaya çalıştım::
Devamını Oku30.01.2024Sağlıklı beslenme, yaşam kalitemizi artırmak, enerjimizi yükseltmek ve kronik hastalıklardan korunmak için önemlidir. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için aşağıda verilen 5 altın kurala dikkat etmek önemlidir:
Devamını Oku23.01.2024
SON DAKİKA
